Yoga
Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Lehre vom Leben aus Indien, welche die Harmonie von Körper Geist und Seele anstrebt: Harmonische Bewegungsabläufe, die mit einer fliessenden Atemführung verbunden sind,
was sich positiv auf unser Körperempfinden und auf unsere Stimmung auswirkt.
Die Kunst des Yogas ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Entspannung, Vitalisierung und Energetisierung
von Körper, Geist und Seele. Yoga zählt zu den besten Techniken, körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und dadurch Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
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Yoga kann grundsätzlich, unabhängig von Alter und Beweglichkeit, von allen Menschen ausgeführt werden. Doch wenn Sie an einem Bandscheibenvorfall oder anderen Rückenproblemen leiden und/oder einfach unsicher sind
konsultieren Sie vorher bitte Ihren Arzt.