Lachen - Ein Wundermittel
Lachen senkt nicht nur die Stresshormone Adrenalin und Cortisol, sondern macht ganz einfach Spass!
Kinder lachen im Schnitt 400-mal pro Tag. Ein Erwachsener lediglich noch 15-mal täglich.
Schade, denn Lachen ist der einfachste Weg zu mehr Gesundheit und Kreativität.
Sie bekommen zudem jede Menge Glückshormone, die so genannten Endorphine, geschenkt.
Das wirkt nicht nur schmerzstillend, sondern stärkt auch nachweislich das Immunsystem.
Und es wirkt einfach ansteckend und ist das beste Anti-Aging Mittel das es gibt!
Eine Minute Lachen entspricht 45 Minuten Entspannungstraining.
Lachen ist so etwas wie inneres Jogging, denn bis zu 80 Muskeln werden aktiviert, wenn wir so richtig loslachen.