Gönnen Sie sich etwas Gutes


Nehmen Sie sich immer wieder, ohne schlechtes Gewissen, eine kleine Auszeit zwischendurch. Denn Muse hat nichts mit Müssiggang zu tun.

Sich zum Mittagessen verabreden, auf der Parkbank in Ruhe die Zeitung lesen, den Blättern im Wind lauschen oder entspannt eine Runde spazieren. Auch ein Gespräch mit guten Freunden ist für viele von uns die kurzfristig beste Entspannungstherapie. Danach ist der Kopf wieder frei für Neues und die Arbeit geht wieder besser von der Hand.

Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie Sie sich am besten entspannen und abreagieren können?

Spazieren Sie durch den Wald oder treffen Sie sich lieber mit Freunden? Sprechen Sie Ihre Probleme an oder sehen Sie lieber Fern? Essen Sie Schokolade oder reagieren Sie sich durch joggen ab?


Was auch immer Sie tun - tun Sie es bewusst.